Doğru Yatak Sertliği Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli ?

Was ist bei der Wahl der richtigen Matratzenhärte zu beachten?

Die Wahl der richtigen Matratze ist sehr wichtig für einen gesunden Schlaf. Bei der Wahl der richtigen Matratze wird die Wirbelsäule gerade ausgerichtet und gestützt, was verschiedenen Beschwerden wie Muskel- und Gelenkschmerzen vorbeugt. Es gibt viele Kriterien für die Wahl der richtigen Matratze, die Matratzenhärte ist eines der wichtigsten Kriterien, die es zu berücksichtigen gilt. Wenn wir eine Matratze mit der falschen Härte wählen, können neue Körperschmerzen auftreten und bestehende chronische Körperschmerzen können sich verstärken.

Wie sollte die Bettfestigkeit bevorzugt werden?

Yachtweiße Härte drückt die Dichte der Matratze aus, sie zeigt an, um welche Art es sich handelt Oberfläche hat. Die Matratzenhärte wird in drei Kategorien eingeteilt: weich, mittelhart und hart. Die Matratzenfestigkeit liegt zwischen 1 und 10. Betten mit der Note 1 stellen die sehr weichen, Betten mit der Note 10 die härtesten Betten dar. Es ist nicht richtig, für die genaueste Auswahl der Matratzenhärte zu verallgemeinern. Unter Berücksichtigung unserer persönlichen Gewohnheiten und Eigenschaften sollten wir die Matratze mit dem idealen Härtegrad auswählen. Es wäre richtig, die Matratzenhärte unter Berücksichtigung der Schlafposition und des Körpergewichts zu wählen.

Akzeptierte Gewichtsverhältnisse für die Matratzenhärte sind wie folgt;

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  • 58 Kilogramm und darunter; dünn,
  • 58 – 105 Kilogramm; Normalgewicht
  • 105 Kilogramm und mehr; Übergewicht

Betten, die den Körper optimal stützen und idealerweise hart für die Wirbelsäule sind, sorgen für ein angenehmes Schlaferlebnis . Also, wer sollte weiche Matratzen bevorzugen, wer sollte mittelharte Matratzen bevorzugen und wer sollte harte Matratzen bevorzugen? Wenn Sie beispielsweise die Angewohnheit haben, sich im Schlaf zu oft umzudrehen, sind weiche Matratzen nicht für Sie geeignet; weil Ihre Bewegungsfähigkeit auf dem weichen Bett eingeschränkt ist. Oder wenn Sie sehr übergewichtig sind, sind weiche Matratzen wiederum nicht für Sie geeignet.

Wer sollte weiche Matratzen bevorzugen

Weiche Matratzen, entgegen der landläufigen Meinung , sind gut für die Gesundheit.Es ist nicht die bequemste und bequemste Bettenart. Die richtige Matratze sollte nicht zu weich sein; Da weiche Matratzen die notwendigen Körperteile und die Wirbelsäule nicht vollständig stützen können, können sie auf Dauer gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn wir in weichem Bettzeug schlafen, sinken wir darin ein, was es schwierig macht, sich zu bewegen und umzudrehen. Wir können die natürliche Position während des Schlafens nicht vollständig beibehalten, was einen gesunden Schlaf erschwert. Übergewichtige sollten keine weichen Matratzen bevorzugen; Da sie zu sehr im Bett vergraben sind, können sie im Schlaf nicht die richtige Position beibehalten. Schwache Menschen bevorzugen möglicherweise weiche Matratzen, da ihr Gewicht ausgeglichen werden kann.

Wer sollte eine mittelfeste Matratze bevorzugen?

Mittelfeste Matratzen sind am besten geeignet beliebte Matratzen in letzter Zeit.Es ist die am meisten bevorzugte Art von Betten. Mittelfeste Matratzen sind ideal für Normalgewichtige. Es ermöglicht Bewegung im Schlaf, unterstützt den Körper und ermöglicht der Wirbelsäule, ihre natürliche Position einzunehmen. Da es den ganzen Körper, Taille und Rücken unterstützt, werden Muskel- und Gelenkschmerzen verhindert. Bei normalem Gewicht und keiner chronischen Erkrankung sind mittelfeste Matratzen ideal.

Wer sollte harte Matratzen bevorzugen?

Harte Matratzen werden von übergewichtigen Menschen bevorzugt Es ist die Art der Bettwäsche. Feste Matratzen verhindern das Einsinken des Körpers in die Matratze und stützen den Körper vollständig. Wenn Ihr Gewicht über 100 liegt, bieten feste Matratzen die beste Unterstützung für Ihren Körper. Der Nachteil ist, dass es Druck auf die Hüfte und Kompression in der Wirbelsäule verursachen kann.

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